Energie beginnt im Inneren

Beim IHHT-Höhentraining reagiert dein Körper auf gezielte Sauerstoffreize. Das bringt deine Zellen zurück in den Leistungsmodus. Der Stoffwechsel kommt wieder in Gang. Entzündungen nehmen ab. Regeneration wird möglich. Körperlich und mental.

Für wen ist IHHT sinnvoll?

Wenn du wach bist, aber nicht wirklich da. Wenn dein Körper langsamer wird, obwohl du nicht nachgelassen hast. Und wenn Pausen sich gut anfühlen, aber nichts verändern, dann läuft etwas tiefer im System aus dem Ruder.

IHHT ist sinnvoll für Menschen, deren Alltag mehr fordert, als der Körper im Moment leisten kann. Für alle, die unter Strom stehen, funktionieren und spüren, dass Leistung allein nicht mehr reicht. Gerade wenn Erschöpfung bleibt, der Schlaf nicht greift und selbst der Stoffwechsel auf Durchzug schaltet.

• Müdigkeit, die selbst nach Erholung bleibt
• Konzentrationslöcher, Reizbarkeit oder mentale Leere
• Nächte, die dich nicht wirklich aufladen
• Gewicht, das sich trotz Ernährung und Bewegung kaum verändert
• Träge Verdauung, diffuse Beschwerden oder hormonelle Disbalancen
• Schleppende Regeneration nach Infekten, Stress oder starker Belastung
• Symptome wie bei Long-Covid, die bisher niemand lösen konnte

IHHT greift dort an, wo klassische Maßnahmen aufhören. Im Energiesystem deiner Zellen entsteht die Basis dafür, dass dein Körper nicht nur durchhält, sondern wieder ins Gleichgewicht kommt.

IHHT Anwendung

IHHT wirkt dort, wo klassische Maßnahmen oft nicht ankommen. In den Zellen. Genauer gesagt in den Mitochondrien, also in den Kraftwerken deines Körpers. Wenn sie sauber arbeiten, entsteht Energie. Wenn sie blockiert sind, entsteht Erschöpfung. Durch den gezielten Wechsel aus Sauerstoffmangel und Sauerstoffüberschuss lernt dein Körper, wieder effizienter mit Energie umzugehen.

Die Folge: Zellen, die sich regenerieren. Stoffwechsel, der anspringt. Systeme, die wieder richtig schalten. Und ein Körper, der wieder auf Leistung eingestellt ist, statt sich im Energiesparmodus festzufahren.

• mehr Energie im Alltag, ohne künstlichen Push
• klarerer Fokus, mentale Stabilität und besserer Schlaf
• weniger Entzündungen, schnellere Erholung nach Belastung
• verbesserte Sauerstoffverwertung und Zellfunktion
• nachhaltiger Effekt auf Immunsystem, Stoffwechsel und Hormonbalance

Wenn der Körper Energie wieder richtig verwerten kann, verändert sich fast alles. Konzentration. Belastbarkeit. Stoffwechsel. Und das Gefühl, wieder Zugriff auf sich selbst zu haben.

IHHT Wirkung

IHHT bringt nicht nur mehr Energie. Es verändert die Art, wie dein Körper mit Belastung umgeht. Die Systeme stabilisieren sich. Regeneration passiert schneller. Und die Phasen, in denen du zurückfällst, werden seltener oder verschwinden ganz.

Mit jeder Anwendung wird der Effekt nicht nur spürbar, sondern verankert. Nicht als Zwischenhoch, sondern als neue Grundlage. Was sich einmal eingestellt hat, bleibt, weil der Körper sich dauerhaft neu justiert.

Mit der Zeit entsteht eine neue Form von Kontrolle. Du funktionierst nicht mehr nur. Du steuerst wieder. Körperlich, mental, im Alltag.

• Entscheidungen fallen leichter, weil der Kopf klarer bleibt
• Der Schlaf wird tiefer und der Tag beginnt fokussierter
• Stress wird nicht mehr sofort zur Belastung
• Der Stoffwechsel arbeitet wieder mit dir, nicht gegen dich
• Symptome wie Druck, Müdigkeit oder Gereiztheit verlieren an Macht
• Die eigenen Grenzen verschieben sich. Nicht durch Zwang, sondern durch Kapazität

IHHT schafft ein Fundament, auf dem sich Leistung wieder gut anfühlt. Und auf dem echte Veränderung möglich wird, die bleibt.

IHHT Ablauf

Bevor wir mit dem Training starten, nehmen wir uns Zeit. In einem ausführlichen Beratungsgespräch klären wir, wie dein aktueller Zustand ist, welche Ziele du verfolgst und wie wir das IHHT für dich am besten einsetzen können. So stellen wir sicher, dass du genau das bekommst, was deinem Körper wirklich hilft.

Vor jeder Anwendung messen wir deine Sauerstoffsättigung und kontrollieren die Herzfrequenz. Damit beobachten wir live, wie dein Körper auf den Sauerstoffreiz reagiert und passen alles individuell an. Du liegst dabei entspannt auf einer Liege und atmest über eine spezielle Maske wechselweise Luft mit reduziertem oder erhöhtem Sauerstoffanteil ein.

Während der gesamten Sitzung sind wir in deiner Nähe. Wir begleiten den Prozess persönlich und sorgen dafür, dass du dich sicher fühlst und dein Körper bestmöglich reagieren kann.

Das Training dauert etwa 40 bis 50 Minuten und zeigt oft schon nach wenigen Sitzungen spürbare Effekte. Um nachhaltige Veränderungen zu erreichen, empfehlen wir eine regelmäßige Anwendung im Rahmen eines gezielten Plans, der auf dich abgestimmt ist.